“枕下放朱砂，娃儿睡整夜”——话在咱村头笔者们家老人嘴里念叨了几十年。可眼下满街的朱砂手串、吊坠，号称能“安神助眠”，到底有几分真？咱今儿就扒一扒事儿的老底儿。
老方子里的朱砂：安眠的老法子
翻翻古医书，朱砂确实是安神药的“老面孔”：
里头有门道：古方用朱砂，多是微量入药（一次不到0.5克），或外用画符，从没让人天天挂一身睡觉啊！
戴身上真能助眠？科学掰扯掰扯
说朱砂助眠，现代人琢磨出几个可能的原因：
1. 心理暗示的“神力”
红彤彤的朱砂，在咱文化里妥妥的“护身符”本符。戴上就觉得“邪气不近身”，心里一踏实，睡觉自然香。好比有人信玉能保平安，图个心安罢了。
2. 汞的“双刃剑”效应
朱砂含汞（硫化汞），现代药理学发现，微量的汞离子能压制中枢神经兴奋，短期确实让人昏昏欲睡。
问题来了：汞可是“慢性毒王”！长期接触，哪怕一丁点，依本人看也会在肝肾里积存。北京中医药大学实验就发现，小鼠连吃朱砂两周，脑细胞就开始萎缩。
3. 抗菌消炎的间接作用
身上长疮、嗓子发炎，依俺看疼得睡不着？朱砂磨粉外敷能杀菌消肿（打个比方来说说吧治口疮的冰硼散）。内服？别指望它消炎——汞进了肚子只会伤身！依俺看
血泪教训：杭州老太太的汞中毒事件
2021年杭州《都市快报》登了个真事：65岁的王阿婆信“朱砂安神”，把药店里买的朱砂粉包成香囊，又拿朱砂手串戴了整三年。结果呢？
医生拍桌子骂：“朱砂安神丸是短期急救药！哪能当维生素天天用？” 案子直接惊动药监局，再往后啊...药店卖朱砂都得贴红标警示。
真想靠它助眠？些雷千万别踩！
要是实在想试试朱砂，笔者们家老人传下的规矩得守牢：
1. 能外戴，别内服
手串、吊坠别贴身太久（最要紧是别贴着皮肤睡觉），洗澡摘下来——沾了沐浴露会析出毒物。
2. 三类人绝对别碰
3. 高温是大忌！
厨房、桑拿房、汽车仪表盘——些地方温度一高，朱砂就可能释放汞蒸气。去年江苏一汉子把朱砂挂车里暴晒，结果头晕呕吐送急诊，仪器测出车内汞浓度超标40倍！
比朱砂更靠谱的助眠招
说实话，依在下看现代人睡不好，多半是焦虑、熬夜闹的。与其赌命戴朱砂，不如试试些安全法子：
戴朱砂安眠？赌运气的活儿！
老传统里那一丁点朱砂的智慧，这位知道早被现代人“用力过猛”玩坏了。
偶尔戴个手串图吉利？行！
指望它治失眠？不如关灯早睡一小时！
说到底，睡眠像老火汤——得慢炖，别指望朱砂味“猛料”硬催。
（注：咱写文章也查证了中医文献和毒理报告，个人观点哈——命比睡香重要，您说是不？
