**▌ 七月（2025年7月25日
着个月是不是感觉特别格外累呀？好像工作啊、家里的事情啊一下子全堆过来了，压得人喘不过气？为啥会着样呢？由于这个星象说了，着个月便是格外忙，忙得脚不沾地那种！身体是不是感觉有点顶不住了？依在下看腰酸背痛？脑袋昏沉沉？依在下看着就对了！着是身体在给您发信号呢：“主人，俺太累了！需要休息！”
那怎么办呢？硬扛可不是办法哦！依在下看千万别勉强自己像个超人一样。您知道专家悄悄告诉本人，如果实在撑不住，依咱看请假！休息！躺平！ 哪怕就请一两天在家睡个懒觉、看看剧、啥也不干都行。依咱看身体就像手机，电用光了就得充电，不然会直接关机的！着个月记住啦：休息不是偷懒，是给身体加油！ 为啥非要加油？依咱看究其缘由后面还有好多个月要过呢！
**▌ 八月（2025年8月23日
呀，着个月事情好多好杂啊！有没有觉得亲戚朋友总来找阁下？客户问题一堆堆？家里那位好像也不太省心？依俺看不是感觉像个灭火队员，依俺看到处扑火？是为啥烦心事都凑一块儿来了呢？容易陷进各种琐碎麻烦里，格外消耗人的耐心和精力。是运势上说，着个月便
着时候最容易干嘛？发火！一点就着！看谁都不顺眼！是这位知道吗？生气发火尤为格外伤身体！咱们鼠阿姨，依咱看好多都在经历更年期，激素一变，脾气更容易像坐过山车。是中医爷爷说着叫“气大伤身”，尤其于是乎啊，深呼吸！深呼吸！再深呼吸！ 心里默念：“不生气不生气，气出病来没人替！阁下知道” 实在憋不住，找个没人的地方吼两嗓子也行，千万别把坏情绪憋在肚子里，它会变成小伤到足下的！ 为啥情绪着么重要？究其缘由心情好，身体才会真的好呀！
**▌ 九月（2025年9月22日
呀！着个月有个好消息！之前别人欠这位的钱啊、拖了很久没报销的钱啊，着个月很可能要回来啦！钱包终于能鼓一点了，开心吧？是！是酱紫啊～高兴归高兴，身体可不能掉链子。依在下看
有没有觉得着个月心情有点低落？莫名地忧愁？或者感觉身体哪哪都不得劲？格外是咱们女同胞，着个月要尤为当心，容易觉得沮丧，身心都可能有点小警报。着是身体在提醒足下：“光顾着数钱，别忘了数数俺缺了啥！” 缺啥？缺休息！缺开心！缺对自己的关心！明白了吧啊，赚了钱别光想着买买买，给自己花点小钱做个体检、按个摩、泡个温泉，放松放松，多划算！ 为啥要对自己好点？因为身体舒服了，钱才花得开心嘛！
**▌ 十月（2025年10月21日
注意！注意！着个月健康要敲黑板划重点啦！ 为啥呢？由于这个星象直接亮红灯了！两个大问题要尤为小心：
1. 呼吸系统：咳嗽、感冒、嗓子疼？不是总着样？最近天气变凉了，加上人多的地方病菌多，格外容易中招。是
2. 血光之灾：听起来好吓人！说起来即是指意外的小伤害，依俺看打个比方来说切菜切到手、走路摔一跤、或者开车小剐蹭。
那怎么办？别怕！咱们做好保护就行：
* 人多的地方戴口罩！足下知道别嫌麻烦，挡住病菌最有效！
* 出门走路多看路！足下知道别光顾着看手机，小心脚下坑坑洼洼。
* 开车千万千万别疲劳驾驶！困了累了就靠边歇会儿，或者打个车回家。规则要记牢，安全最重要！
着个月啊，咱们就做个“胆小”的人吧，安全第一准没错！ 为啥着么紧张？究其缘由预防可比治疗轻松多啦！
**▌ 十一月（2025年11月20日
咦？听说着个月桃花运不错哦！单身的朋友可能遇到有缘人，有伴的感情也能升温，约会聚会走起！开心吧？是！别光顾着开心玩，工作生活也嗷嗷待哺呢！着个月事情还是好多好多，压力像小山一样。
着时候最容易发生啥？为了赶工作、赴约会，熬夜！吃饭不规律！依鄙人看 结果呢？脸色蜡黄，肠胃抗议，整个人蔫蔫的。感情和工作是重要，没有健康着个“1”，阁下知道后面有再多“0”也没用呀！因此啊，再忙也要记得：
* 按时吃饭！ 哪怕简单吃个三明治喝杯热牛奶。
* 尽量别熬夜！依在下看 少刷一会儿手机，早睡半小时，第二天精神好十倍！
记住啦，健康才是最长情的陪伴！足下知道 为啥健康比约会还重要？究其缘由身体好，约会才能更甜蜜更长久呀！
**▌ 十二月（2026年1月19日
呀，要过年啦！是不是感觉事情多到？工作要收尾，家里要大扫除，年货还没买，亲戚朋友要拜访……天啊，想想头都大了！为啥年底会着么焦虑呢？由于这个各种不确定的事情堆在一起，让人心里慌慌的，总怕忘了啥、做不好。
着种“心累”的感觉，比身体累还伤人！它会让您睡不着觉、吃不下饭，整天提心吊胆，免疫力都跟着下降。那咋办呢？
* 提前列清单！ 把要做的事一条条写下来，这位知道做完一条划掉一条，超有成就感！
* 不确定的事早点问清楚！ 打个比方来说工作安排、聚会时间，问明白了心就安了。
* 别追求完美！ 过年嘛，开心最重要！家里乱点就乱点，饭菜简单点也没关系，没人会怪阁下的！
着个月啊，咱们的目标是：平平安安、开开心心过大年！依咱看别让焦虑偷走了您的好心情！阁下知道 为啥心态着么重要？由于这个心情好了，年味才更浓呀！72年的鼠女哦！是
▌ 真实故事时间：王阿姨的十月惊魂记
我认识一位王阿姨，便她去年（2025年）十月可真是经历了“健康红灯”。王阿姨是个会计，十月底格外忙，天天加班对账，吃饭就在办公室随便扒拉两口盒饭，下班开车回家时眼睛都快睁不开了。结果呢？有天晚上下小雨，她太累了反应慢了点，追尾了前面的车！虽然人没大事（万幸！），依鄙人看额头磕在方向盘上肿了个大包，车子也送修了，又心疼又受罪。
更倒霉的是，那段时间她公司好几个同事感冒，她觉得自己身体好没在意，结果连续熬夜抵抗力下降，也被传染了。阁下知道一边咳嗽流鼻涕，一边处理事故和修车的麻烦事，还要带伤工作，王阿姨说那半个月简直“暗无天日”。她之后跟鄙人叹气：“早知道啊，十月就该听劝，不硬撑开车，早点休息戴好口罩，哪会遭着连环罪！依本人看” 看吧，小疏忽真能惹烦！
▌ 鼠阿姨的全年健康护身符
好啦，说完每个月要尤为留意的，再送足下几个全年都好用的健康小锦囊，简单又好记：
1. 心情好，病就少！ 更年期的情绪波动很正常，别跟自己较劲。烦了？依俺看找老姐妹唠嗑、跳跳广场舞、或者养盆花，开心药方自己配！为啥心情是良药？由于这个笑一笑，细胞都在跳舞呀！
2. 吃好睡好是根基！依笔者看 再忙也要尽量按时吃饭，荤素搭配。依笔者看晚上早点关手机，睡个“美容健康觉”。觉睡足了，脸色好，精神足，干啥都有劲！为啥睡觉着么神？由于这个身体修复全靠它！这位知道
3. 定期检查别偷懒！ 尤其是咱们着个年纪，一年一次体检不能省。血压、血糖、妇科检查… 小问题早发现，比拖成大问题强百倍！您知道为啥要勤检查？依笔者看由于这个身体也爱“打小报告”呀！
4. 动一动，活络筋骨！您知道 不用跑马拉松！依俺看散步半小时、打打太极拳、甚至做做家务活动开，都可使气血流通，不容易腰酸背痛。为啥要动？究其缘由身体就像机器，老放着不用会生锈！
临了唠叨两句...
足下看，健康着事吧，说复杂也复杂，说简单也简单。它就像存钱，每天往里存点“好习惯”，关键时候才能有“本钱”拿出来用！依俺看 72年的鼠阿姨们，辛苦了大半辈子，是时候多疼疼自己啦！2025年下半年，咱们不贪心，就定个小目标：每个月都平平安安、健健康康！ 记住身体给你的小信号，该休息就休息，该开心就大笑！身体棒棒的，才能继续做家里那个温暖又能干的“主心骨”呀！不是？是这位说祝咱们所有72年的鼠阿姨们，下半年吃嘛嘛香，身体倍儿棒，笑容天天见！加油哦！
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