简单说，十斋日妥妥的农历每月固定的十天：初初八、十十十八、二十二十二十八、二十九、三十（如果碰上小月没有三十，就往前挪一天，变成二十七到二十九）。6月5日、9日、10日、13日、14日、17日、18日、21日、22日、25日。是打个比方来说说吧2025年6月，对应的公历日期
什么情况这是啊非得是农历？笔者们家老人讲，天神巡行人间记录善恶，看的可是月亮历，和庄稼节气一样，跟着月亮圆缺走。譬如说吧说吧初一月亮刚露头，十五月圆，天神在些日子“打卡上班”，查账似的记人功过。
斋日≠吃素？您知道别搞错了！“过午不食”！是全天吃素，说起来“斋”的真义是
很多人一听“斋日”就以为
梦参老和尚提醒过：上午吃饭七分饱就行，好吃的别贪嘴，难吃的也别饿着，关键心别挂念吃。
举个生活例子：笔者们村李婶，原先顿顿无肉不欢，去年开始守十斋日。头几个月下午饿得慌，再往后啊...慢慢习惯，此时此刻～连高血压都稳了。她原话是...?：“饿不是罪，依俺看贪才是病！”
天神值班表：每天功德不一样
老经书里写得明明白白，每天下凡巡视的“值班神明”不同，念对应的佛号能消灾增福：
| 日子 | 巡查神明 | 念佛号 | 免堕地狱 |
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| 初一 | 四天王太子 | 南无定光如来 | 免刀枪地狱 |
| 初八 | 摩醯首罗天王 | 南无药师琉璃光如来 | 免粪屎地狱 |
| 十五 | 四天王 | 南无阿弥陀佛 | 免寒冰地狱 |
| 十八 | 阎罗王 | 南无观世音菩萨 | 免剑树地狱 |
| 廿三 | 天大将军 | 南无毗卢遮那佛 | 免饿鬼地狱 |
*（注：十廿四等其余日子也有对应佛号，篇幅有限简列）*
打个比方来说说吧十五月圆日，四天王亲自下凡，天念佛功德翻倍，能灭生死罪；三十月末更厉害，念释迦牟尼佛能免八千劫罪业！
功德翻倍的秘密：天神在记账！
《地藏经》说得直白：十斋日是“结罪定福”的日子，天神在十天给人间算总账——
经里还打包票：十斋日读一遍《地藏经》，方圆百里（百由旬）免灾，全家老小“未来百千岁中永离恶趣”。
什么情况这是啊么灵？ 整个儿...超市促销“限时折扣”，几天天神“营业”，人间善恶一清二楚，家人们修善自然事半功倍。
实用贴士：上班族咋守斋？好嗦...妥妥的来？是
说在最末了：清净心才是真功德
守十斋日最忌“赶任务”——
“斋日一过狂吃肉，念经只为求保佑”，叫自欺欺人。“斋心”：少点贪嗔痴，多点慈悲念。是
佛家讲斋戒的核心哪怕每月只守一两天，让心歇歇，比啥都强。整个儿...李婶说的：“持斋不是受罪，是给心松绑。”
（注：具体日期可查农历黄历，或关注寺庙发布的斋期表。
