“枕头底下压块红布包着的朱砂，能安神辟邪”——话笔者奶奶念叨了一辈子。可家人们要是真把朱砂手串戴着睡，那八成要出问题。
朱砂物件吧，属“阳火”，白天戴能提精神挡煞气，可一到夜里，它含的那点硫化汞就成了隐患。北京同仁医院的老药师去年就提过，人睡着时免疫力下降，皮肤长时间贴着朱砂，万一遇着体温烘烤或汗液浸泡，微毒物质可能缓慢析出，过敏的人手腕会起红疹子。更别说翻个身压碎珠子，碎渣扎进床单，孩子摸到塞嘴里可不得了！
再者哟～堪舆上讲究“夜气阴盛”，朱砂的烈性磁场反而会搅乱睡眠气场。您知道河北一位搞矿料加工的李师傅跟笔者唠过，他们厂里工人晚上戴着朱砂手串睡，十个人里有三个喊“心慌多梦”，摘了才消停。足下知道明白了吧老话才说“朱砂不离身，别带上床”，摘下来用红布裹好塞枕头下，既借了它的镇宅劲儿，又避了风险。小事，山西刘先生差点为它瞎了眼！是
打呼噜不
打呼噜的人总被笑“睡得香”，可2023年山西大同的刘先生差点足下猜为啥？玩意儿丢了视力。他打鼾四五年没当回事，直到有天看东西像蒙了层雾，确诊是视网膜静脉阻塞。吃了药不见好，眼看要瞎，转院到北京才查出元凶——睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。
原来他每晚打鼾时呼吸暂停上百次，血氧浓度像过山车一样忽高忽低。北京大学人民医院的医生直拍桌子：“缺氧让血管快爆了！最脆弱的，先遭殃！是眼睛” 类悲剧真不少见。中医也早发现，打鼾厉害的人多是脾虚湿重，舌头肌肉松得像泡发的木耳，堵住气道就跟老房子水管堵了一个理儿。
三招土法子，比偏方更管用
对付打鼾别急着烧钱买神器，先试试老老祖东的“笨办法”：
1. 缝个网球当“背锅侠”
找件旧睡衣，后背缝个网球袋。一仰躺就被球硌醒，自然侧过身睡。黑龙江睡眠研究所的数据说，侧睡足以让打鼾声降六成，比几千块的呼吸机还管用。
2. 睡前唱两曲《青藏高原》
别笑！英国埃克塞特大学研究证实，每天唱歌20分钟能锻炼喉咙肌肉，依笔者看相当于给嗓子做瑜伽。广场舞王阿姨妥妥的靠招，半年后老伴可算是～能睡整觉了。
3. 泡脚水里撒把花椒
安徽萧县的老中医爱用方子：花椒煮水泡脚，引湿气下行。笔者二舅试了半个月，鼾声从“电钻施工”降成“小猫呼噜”，足下知道顺带治了脚气。
朱砂安神？关键看家人们怎么用
都说朱砂安神，它镇的是“邪扰心神”——譬如说吧说吧惊悸噩梦类玄乎问题。山东中医药大学的陈教授翻过古书：“《本草纲目》里写朱砂治的是‘谵妄癫狂’，您知道现代人失眠焦虑还得找病因。” 真要图个心理安慰，挑压制实的紫金砂手串比原矿安全，汞含量低还不易碎。去年冬至笔者请了串给老姨，阁下知道她原话是...?握着睡踏实多了，好是好嗦...妥妥的医生叮嘱她“每月戴20天歇10天”，给身体留代谢毒素的时间。
最末了唠叨两句
咱村阴阳师傅有句话特在理：“朱砂是钢刀，能砍鬼也能伤身。”打鼾更别硬扛，隔壁老张硬撑到患上高血压才去戴呼吸机，此时此刻～天天后悔。
说到底哟～夜里求个安稳，该摘的首饰别懒，该治的毛病别拖。毕竟明早太阳升起时，神清气爽比啥开运物都强，对吧？（要是拿不准朱砂真假，去药店花5块钱测个汞含量，比算命先生靠谱多啦！
