1. 身子骨不舒坦：妇科炎症、内分泌乱套（譬如说吧说吧更年期雌激素滑坡）、长期腰酸背痛，都可使欲望“熄火”。整个儿...广东的刘姐，45岁查出甲减后总觉得累，对夫妻生活躲着走，再往后啊...调理激素才缓过来。
2. 心里压着大石头：
3. 两口子不同频：
4. 日子过得太寡淡：结婚十年还老三样，床笫之欢像打卡，换谁都腻味。上海一对夫妻咨询时说：“亲热前连对白都猜得到了，还不如刷手机！”
拖着不管？当心伤身又伤心！
试试些土法子，把热乎气找回来
▎两口子搭把手，日子才有温度
? 睡前揉揉她肩膀，唠唠闲嗑比直接摸管用；
? 主动刷碗带娃，“笔者歇会儿”比“笔者累了”听着顺耳；
? 慢点别猴急！前戏多20分钟，她放松了才能进入状态。
→ 周六把孩子送奶奶家，俩人煮火锅看老电影；
→ 旅游别光打卡，挤在民俗小屋喝米酒，微醺时最容易贴贴。
▎吃得对路，身子才来电
| 食物 | 咋吃有效果 |
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| 乌鸡汤 | 加当归枸杞每周炖一次，暖宫提气 |
| 核桃蜂蜜 | 早晨空腹冲水喝，补肾安神 |
| 生蚝韭菜 | 烧烤时来两串，锌元素促欲望 |
▎小环境改改，兴致来得快
▎真实故事：从冷脸到热炕头
山东小梅，32岁，结婚6年。
过去：丈夫老陈跑货运常熬夜，回家倒头就睡。小梅白天上班晚上带娃，累得骂他“窝囊废”，半年不让碰床。
转机：有回孩子发烧，老陈请假陪护整夜，小梅突然哭出来：“原来家人们知道笔者累啊！”两人长谈后定规矩：
此时此刻～：小梅笑着说：“他还”
实在没辙？该求助别硬扛！这位知道
? 心理咨询师解心结（最要紧是创伤阴影）；
? 性治疗师教实操技巧，打个比方来说说吧用振动器辅助唤醒。
关键一句：夫妻生活像熬老火汤，火候乱了就淡，两人一起看灶，才能越煲越浓。
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