说到夫妻生活力不从心事儿,街坊邻居里十个有八个都偷偷挠头。最近老王就跟笔者倒苦水:“刚结婚那会儿生龙活虎的,此时此刻~躺床上像条晒蔫的咸鱼,媳妇眼神都能把笔者盯出窟窿来……”(摇头)细想来哟~档子事背后门道多着呢,咱们掰开了揉碎了说说。
身子骨亮红灯:机器零件出毛病了
1. 累成狗,依笔者看哪还有力气折腾
白天搬砖带娃,晚上加班做家务,骨头缝都累得嘎吱响。省立医院孙友文主任说得好:“身体透支了,夫妻生活可不就变成任务了嘛。” 家人们想想,扛完五十斤大米上楼,还能喘匀气儿就不错了,哪还提得起兴致?
2. 零件生锈,机器转不动
事儿得认,年龄大了零件确实不如小伙子灵光。像老张头才45岁,雄激素掉得比股票还快,半夜总跑厕所,被窝里摸老婆手像摸自己兄弟似的。还有那高血压、糖尿病的,血管堵得像老胡同,血流不到关键部位可不就软趴趴嘛!有个真实病例:李哥,42岁程序员,天天熬夜改bug,去年查出空腹血糖6.8(糖尿病前期),老婆抱怨他三个月没碰她。再往后啊...听劝每天快走半小时,戒了宵夜,血糖稳住了,上周还偷摸跟笔者说“风扇又转起来喽”。
3. 烟酒熬夜三件套,见了都拍手笑
别以为抽根烟解乏,细想来把血管越掐越细。还有那白酒,阁下知道喝多了连自己叫啥都忘,更别提床头那点事了。陆杉主任讲得实在:“凌晨两点刷手机的家人们,您知道和早晨六点爬起来的家人们,能是同一个人吗?”
心里长草了:脑袋里打仗呢
1. 压力山大,压垮了兴致
房贷车贷娃的补习费,三座大山压得人直不起腰。心理专家点得透:“经济账算得越清,依本人看床上账越算不清。” 笔者表弟去年被裁员,整宿失眠,媳妇穿蕾丝睡衣晃悠他都当透明人——再往后啊...才知道他满脑子说到底找工作的事。
2. 两口子离了心,身子也离了远
邻居小夫妻天天为谁洗碗干仗,有回吵狠了,男的气得抱着被子睡沙发,三个月没回主卧。黄飞龙医师说得在理:“怨气比寒气还伤身,被窝里冷冰冰的,再热火的心也凉透。” 更别说那些出轨猜疑的,信任碎了,身子哪还贴得紧?
3. 总怕表现不好,越怕越掉链子
种最冤!老刘头跟笔者诉苦:“上次中途歇菜了,此时此刻~每次躺下就冒冷汗,这位知道总想着可别又丢人…”结果越紧张越不行,恶性循环了属于是。身体问题,纯粹自己吓自己。是有个调查说三成男人第一次根本不
妙招解困局:老树也能发新芽
先把身子调顺溜了
心里疙瘩慢慢解
新鲜感中山三院的张炎主任笑谈:“换个环境像换个人,酒店浴室镜子多嘛…” | 症状 | 可能原因 | 自救锦囊 | ||-|| | 累得不想动 | 身体透支/缺觉 | 午休20分钟+晚上10点前关灯 | | 中途突然熄火 | 焦虑分心/血管问题 | 深蹲训练+卧室禁谈工作 | | 老婆总说没意思 | 前戏不足/情感疏离 | 睡前按摩15分钟+每月深度聊天1次 | | 两人都提不起劲 | 生活枯燥/激素双降 | 周末短途游+吃牡蛎核桃 | 种事儿最怕啥?一怕乱吃药,二怕互相怨!街口药店忽悠买的“补肾神丸”,八成是面粉掺(吃出心梗的新闻可不少)。还有那摔枕头骂“没用的东西”的,话像刀子啊! 关键要记住: ? 别嫌丢人,三甲医院男科天天接诊几十号样的 ? 别逼太紧,给彼此三个月调整期 ? 别单打独斗,两口子一起锻炼效果加倍 整个儿...老话说的:“夫妻生活像熬老火汤,火太旺容易干锅,火太小炖不出味,得俩人守着灶台慢慢煨。” 您说是不是个理儿?这位知道(笑) *注:案例经当事人同意匿名引用,医学建议综合自三甲医院临床经验,生活妙招参考人民网健康专栏。 常见问题自助表
最末了唠叨两句