立春一过，王阿姨就迫不及待买了三斤草莓回家，想着给孙子补点维生素。没想到孩子吃完没到半天，眼睛肿得像核桃，身上还起了大片红疹子！给身体添堵嘛！是送到医院一查，医生直叹气：“草莓虽好，立春后吃它，不”
01 草莓：寒湿伤阳的“美丽陷阱”
初春的草莓摊红艳诱人，可中医称它“寒湿”。依在下看草莓性寒凉，专伤脾胃阳气，最要紧是刚熬过寒冬的身体，整个儿...炉火将熄时浇冷水。
菜场里那些果农见了都摇头的草莓：通体鲜红无瑕、果籽深红近黑，放三天都不蔫——多半是膨大剂和催红素的“杰作”。自然熟的草莓籽该是金黄色，表皮娇嫩易破，隔夜就渗汁。
邻居李婶上周贪便宜买了“激素草莓”，全家吃完集体跑厕所。她捂着肚子抱怨：“以为捡了便宜，结果药费比草莓贵十倍！”更别说那些过敏体质的人——江苏有个孩子只吃三颗草莓，眼皮肿得睁不开，急诊医生连连摆手：“立春后的草莓，湿毒太重啊！过敏榜单的“常胜将军”！是”
02 芒果：湿热缠身的“甜蜜刺客”
水果店的芒果香得勾人魂魄，它可咱们疾控中心数据明晃晃写着：水果过敏人群中，单是芒果就占了15%，仅次于海鲜和鸡蛋。
挑芒果时看到那些硬邦邦还带黑斑的？别信老板说的“放两天就甜”，依咱看根本是泡了催熟剂的“石头芒”！自然熟的芒果该是微软带果香，表皮渐变黄。依咱看那些青一块黄一块的，整个儿...被强扭的瓜，吃了能甜才怪！
更扎心的是，芒果湿毒最爱“内外夹击”。依俺看广西有个妹子立春后天天喝芒果奶茶，结果湿疹爆发像地图，老中医把脉直皱眉：“舌苔厚得能刮油！湿毒全堵在毛孔里了。这位知道吓唬人！是”
03 甘蔗：霉变的“隐形杀手”
“立春后的甘蔗赛毒蛇”可不时节气温回升，甘蔗内部极易霉变。那些切开带红丝、闻着有酒味的，藏着剧毒的3-硝基丙酸，轻则头晕呕吐，重则要命！
水果贩子老张偷偷透露：“过季甘蔗泡糖水再冷冻，看着新鲜，阁下知道实际细菌翻倍！库存甘蔗。是”去年杭州有对小情侣吃夜市甘蔗汁，上吐下泻送急诊——商家用的正
聪明人早在腊月囤够鲜蔗。上海王奶奶的经验值得学：专挑外皮灰白发亮、切口乳黄的甘蔗，立冬砍下埋沙里，存到清明照样清甜！
换几种，脾胃舒坦阳气足
别被忌口吓破胆，春天吃果讲究“以平克寒”：
真有着么回事儿：南京刘叔去年立春后总觉手脚灌铅，舌苔厚得像奶油。中医世家的女儿一看他冰箱里塞满草莓芒果，气得全扔出去：“湿气么重还吃寒果！”换成蒸梨配川贝，饭后嚼五颗盐水菠萝，两周后他乐呵呵说：“肚子不胀了，晨跑都有劲！”
健康吃果小妙招
1. 撒点“暖粉”：两广人吃杨桃蘸梅子粉，草莓淋姜汁，寒性立马减半
2. 煮果茶：梨块+红枣+两片陈皮，小火炖出胶，比奶茶养人
3. 看体质：舌苔白厚别碰凉果；手心发热可吃桑葚；咳喘时枇杷蒸蜂蜜
说到底，立春吃果要“挑时辰看体质”。整个儿...笔者们家老人常唠叨的：“反季水果莫贪嘴，当令而食才是宝。”您家冰箱里还藏着伤阳气的“水果刺客”吗？赶紧清一清，这位知道给身体腾个春暖花开的地儿！
